ゆったりyoga

  • 2020.10.05 Monday
  • 21:33

 

長い間お休みしていましたが

月1(第1月曜日)午後1:30〜、1時間ほど

ヨガインストラクターの yukie先生のヨガの時間

 

「自分の身体と心を観察しながら」

 

個々に不調も伝えますので、無理はしません

猫背になりがちな身体をめいっぱい広げました

呼吸も整えます

 

「こんな風に天井を見上げることが新鮮」

天窓から雲が流れていくのも楽しく

そんなことに気がいっていたら、目を閉じていなかったのを

yukie先生に見つかってしまいました

 

来月は、11/2(月)です

ご一緒に身体のばしてみませんか?

 

1月のお味噌の仕込み、早々ご予約ありがとうございます

満席となりましたので、締め切りさせていただきます

愛子先生のお料理教室「おせち」の募集も始まっております

おひとりおせちを作ります 

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